Le pouvoir d'ameliorer son quotidien.
Tout le monde peut interagir sur sa vie et son quotidien, que ce soit au niveau personnel ou professionnel.
Nous vivons tous des aléas, des contraintes, des difficultés, des blocages au quotidien... Et ce, à différents niveaux !
Néanmoins, le plus important n'est pas ce que nous vivons... mais notre vision, notre façon de l'appréhender
Certes, nous n'avons pas tous la même capacité d'adaptation... mais en travaillant par paliers, au moyen d'exercice simples et adaptés à chacun, on parvient à rééquilibrer le corps et l'esprit :
En réadaptant sa posture et sa respiration
Un identifiant nos peurs et nos blocages pour apprendre à les surmonter
Des exercices de Relaxation Dynamique et de Sophronisation permettent de mettre la méthode en pratique.
La sophrologie aide à :
prendre soin de soi au quotidien
mieux se connaître intérieurement
comprendre son fonctionnement
débloquer son pouvoir intérieur
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